La force du sourire
par Isabelle Crouzet
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Date de parution 2 janv. 2019 | Archivage 1 févr. 2019
J.C. Lattès | JC Lattès
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Résumé
« Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En France, nous avons besoin d’en découvrir les bienfaits. »
Dans La Force de sourire, l’auteur a mené une véritable enquête sur le sourire, dont on a tendance à oublier les nombreux bienfaits, pour soi, pour autrui, pour nous tous collectivement. À travers des découvertes en psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes personnelles, elle démontre que le sourire est au cœur de nos relations sociales et de notre bien-être. Elle nous entraîne à la découverte des secrets du sourire : - Un seul sourire suffit à ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress. - Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant qu’il l’exprime. - Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé. En France, nous sommes avares de sourire. Et si le sourire n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance ? Après la lecture de ce livre, vous aurez envie de sourire partout, même dans le métro. Car sourire, c’est le premier pas vers une vie épanouie.
« Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En France, nous avons besoin d’en découvrir les...
Formats disponibles
| FORMAT | Ebook |
| ISBN | 9782709662802 |
| PRIX | 6,49 € (EUR) |
Chroniques partagées sur la page du titre
Personnel éducatif 510286
Très bonne note d'optimisme que le sourire dans nos relations quotidiennes. Il est intéressant d'apprendre que le sourire a également un impact sur notre santé.
Shmileblik B, Rédacteur
Ruez vous dessus ,vous ne pourrez vous empecher de sourire encore et toujours plus après l'avoir lu...et vous serez sans doute encore plus sensible aux sourires d'autrui...
Marion L, Bibliothécaire
Merci aux éditions JC Lattès et Netgalley pour ce service presse. Comme le laisse entendre le titre, Isabelle Crouzet s'intéresse au sourire et à son impact dans notre vie, sur nous ou sur les autres.
Un petit état des lieux des recherches scientifiques sur la question pour prouver des dires. Que ce soit l'importance du sourire lors des premiers moments de la vie, dans un couple, sur la gestion du stress (avec des astuces à retenir), sur des performances sportives (est-ce pour ça que notre coach sportif nous disait "souriez !" aux moments les plus difficiles de la séance ?), ou encore sur notre système immunitaire.
Existe-t-il une différence entre les hommes et les femmes ? Qui sourit le plus ?
Un documentaire assez court qui brasse les dernières découvertes ou l'historique des plus connues ; qui analyse le sourire et son impact.
J'y ai appris des choses très intéressantes. Et j'ai bien aimé son point de vue. Elle remet en question certaines affirmations, tente d'en expliquer d'autres. En n'appuyant pas. Le livre aurait pu faire le double. Mais elle ne rentre pas dans les détails, elle survole pour nous dévoiler la force d'un sourire. Avec de temps en temps des petits exercices. Pour mieux vivre, sourire, et mieux bénéficier des bienfaits des sourires.
J'aurais aimé aller plus loin, mais les pistes déjà soulevées ici sont intéressantes, nous apprennent quelque chose et donnent envie d'aller plus loin.
En résumé, même si la recherche en est encore à ses balbutiements et que certaines données ne sont pas sûres, sourire ne peut pas faire de mal. Alors sourions.
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