Comment un étudiant californien va-t-il créer en lui grâce à la méditation des ondes alpha relaxantes, un dévot hindou trouver Dieu, un yogi reprogrammer ses mémoires, un moine bouddhiste trouver l’éveil, un maître zen avoir le courage d’être simplement là ? Vous trouverez des réponses à ces questions dans cet ouvrage à la frontière entre le développement personnel et la spiritualité. Vous y trouverez également de nombreux conseils pratiques pour faciliter une méditation profonde avec des « cartographies » mentales proposant des chemins vers le « Je », dernière trace en nous d’une existence. D’autres sujets seront abordés comme : quelles méditations choisir pour un laïque non croyant, un chrétien pratiquant, un groupe inter ou non confessionnel ? Enfin, pourquoi méditer va-t-il nous aider à faire face à l’adversité, à vivre pleinement et à mourir en confiance ?