Les émotions, nous ne pouvons pas les « gérer ». Ce sont elles qui nous gèrent.

Alors mieux vaut s’entendre avec elles plutôt que les subir !

Car si nous n’entendons rien à nos émotions, nous n’entendons rien à notre vie.

Ce livre décrit comment rencontrer puis s’entendre avec celles qui, enfouies dans notre cerveau automatique, structurent notre personnalité, nos capacités et nos faiblesses, sous-tendent nos choix et dirigent (parfois) nos comportements.

Les émotions sont intelligentes ! Mais nous ne savons pas les comprendre. Nous ne voyons que les bourrasques qu’elles suscitent. Nous voudrions bien nous en débarrasser, alors qu’elles assurent notre survie !

Ce livre décrit le chemin de la compréhension et de l’entente avec nos émotions au moyen d’une méthode accessible, en trois étapes. Une méthode que l’auteur illustre par le récit détaillé d’entretiens menés avec ses clients. Des témoignages qui visent à ce que chacun(e) retrouve un peu de sa propre humanité et progresse vers une meilleure entente vis-à-vis de ses processus émotionnels.

Ce livre a plusieurs usages : s’approprier une méthode de développement personnel, utilisable par soi-même et pour des accompagnants, observer sa mise en œuvre concrète, se laisser toucher par les témoignages d’hommes et de femmes qui commencent à s’entendre avec eux-mêmes, et lever un coin du voile sur la posture d’écoutant.